Milline suhe on sinu elus kõige olulisem? Meie jõudsime uues podcasti osas ühisele järeldusele - kõige olulisem suhe on SUHE ISEENDAGA! Kõlab nagu kulunud klišee, aga see peab ju töötama, kui nii paljud inimesed seda usuvad! Enne peab armastama iseennast, alles siis saab armastada ja mõista ka teisi.
Selles podcast'i osas räägime suhetest ja jagame sinuga ühte väga head harjutust, mis aitab suhteid parandada ja hoida:
SUHETE INVENTUUR!
- Vaata oma tutvusringkonnale otsa ja hinda, keda tahad oma ellu, kellest peaksid loobuma, keda juurde leidma.
- Milliseid inimesi enda juures hoida tahad? Milline on nende süda ja hing, millega nad tegelevad, kuidas nad sulle toeks on?
- Tee inventuur ka oma sotsiaalmeedias - keda jälgid ja miks?
Raamatuklubi, kuulab siia! Loomulikult pole üllatus, et meil on varuks lausa kaks raamatusoovitust! Mõlemas teoses jõutakse järeldusele, et füüsiline liikumine ja tervislik toit on küll olulised, kuid kõige tähtsam on hoida häid sotsiaalseid sidemeid.
- “MEDUUSID VANANEVAD TAGURPIDI. MIDA ÕPPIDA LOODUSELT, ET ELU OLEKS PIKEM JA PAREM” N. Brendborg
- “DEPRESSIIVNE AJU. MIKS ME END NII HALVASTI TUNNEME, KUI MEIL NII HÄSTI LÄHEB” A. Hansen
